卧推，主要是锻炼胸大肌，三角肌以及肱三头肌等⚃🎯肌肉的一种锻炼方式🂃🌋♎。
一📢🜤🄆个没有任何锻炼基础的普通人，能卧推50公斤就已经很厉害了。
经📢🜤🄆过一些锻炼的人，能卧推到60-9🐤🁱0公斤。
完全踏🜾🇱入健身行业的人，大概可以在1🐤🁱0🀠♴🌪0公斤左右。
像120公斤这个🖆🐘水平，在健身房😒🀴是很少🀠♴🌪见的。
140公斤更是可以成为教练中的佼佼者。
一般的健身达人，根本就达不到这个程度。
7佳健身房虽然在蓉城比较有名，来这里健身的人也比较多，但刘凯已🂃🌋♎经这里比较有真材实料的健身教练了。
他的卧推极限也是140公斤，但根本就做🇾🞊💡不了几次。
此时这个男人不仅卧推120公斤20多次，140公斤还👴🍇能稳稳的拿起来🉢？
这特么不是一个怪物吗？？
“卧槽......”
听到周围人的议论，刘凯心态有点崩。
胡思乱想之际，手臂力量突然一滞。
120公斤的杠铃瞬间往下压。
手臂失去了着力点，🄅🞛🄅🞛杠⚈🏜铃压在了他的身上，差点将他送走。
还好他力量不小，勉强稳住杠铃的同时，周围的人也及时发现将他救了下来。🜋